Nutritional information · 1 急凍蜆肉解凍,洗淨後醃15分鐘備用 · 2 蛋打勻,加入調味料拌勻 · 3 蒸碟塗少許油(防痴底),放入蜆肉,注入蛋液,以保鮮紙封口,放入鍋中(凍水放 ...
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