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會胖是因為食物停留太久？中醫總院長教飲食順序

也建議避免高溫油炸、煎的方式烹調，以蒸、燉、滷的方式烹調為佳，以免熱量會增加，還容易產生致癌物。 【順序4澱粉類】. 最後吃飯、麵的好處： 陳建輝總 ...

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