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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看- 康健雜誌

干貝、白魚肉、透抽均切大丁，用乾淨布巾將水分吸乾，放入食物調理機中打 ... 奶滋後再放上切片酪梨，再擠一點美奶滋，放上蒸烤熟的海鮮慕斯後捲起。

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