肉圆 的热量和减肥功效 · 1.食材。肉是3肥7瘦,选的是猪前腿肉,山药去皮是100克。 · 2.把肥肉切细丁。 · 3.姜、葱切碎,葱选葱白为宜。 · 4.加入生粉、盐、生抽、老抽、料酒, ...
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