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抗衰老食物｜30歲後記性差易便秘腰痛營養師教抗衰老飲食法

食用份量/功效：. 腦部缺乏營養容易導致老化，降低腦部活動力。多吃深海魚類 ... 建議增加攝取葡萄糖胺的食物，如甲殼類、山藥和海藻。 +13. 魚油含有抗 ...

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