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早餐吃山藥功效超強大！五種食用方法免費送給你！ - PEEKME

山藥 蒸熟就行了，不要過分加工，否則山藥裡面的粘液蛋白破壞了，所起到的健脾、養胃的作用，就會大打折扣。 蒸熟之後，可以去皮後直接吃，剛開始可能會覺得太清淡，但逐漸 ...

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