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蒸優鮮
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https://www.epochtimes.com/b5/22/8/22/n13807388.htm
清蒸蔬菜更健康11個調味技巧令口感不輸煎炒
食物採取「蒸」的烹飪方式最佳。「蒸煮」」更優於「水煮」,因為在蒸蔬菜之前,先將新鮮蔬菜切成合適大小,或直接取冰凍蔬菜,放到蒸籠裡隔水蒸, ...
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