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蒟蒻低卡高纖又有飽足感，幫助減重還能穩血糖！

寺內康夫舉例，如果我們吃一般麵條或義大利麵時，能將麵粉做的麵條換成蒟蒻麵條，就可大量減少醣類及熱量的攝取，還能提高膳食纖維的攝取比例。而且，蒟蒻 ...

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