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你愛吃蒟蒻嗎？它雖然能瘦身降血糖，但要小心這3個陷阱

而蒟蒻的主要成分是葡甘聚露醣，是一種半纖維素，屬於水溶性多糖，可以在水中形成高黏稠度溶液，遇水之後就會膨脹，體積可以增加到原來的20到100倍， ...

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