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蒟蒻是最好的減肥食品嗎？營養師：重點不是在多吃 - 元氣網

最後提醒，上述討論的基本都是蒟蒻中的有效成分葡甘聚糖。 真要買蒟蒻產品的話，性價比比較高的是蒟蒻精粉，自己買回來可以做成蒟蒻豆腐，配上香菇、蒿子 ...

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