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瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身 - 良醫健康網

以100公克的蒟蒻麵、蒟蒻塊來說，其組成成分有97公克為水分，剩餘3公克為食物纖維。 正由於蒟蒻水分含量高，因此熱量十分低，每100公克僅有20大卡。且 ...

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