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蒟蒻是最好的減肥食品嗎？營養師：重點不是在多吃| 聰明飲食

1. 本身熱量非常低。經過加工的蒟蒻精粉中除了膳食纖維，只有一丁點的蛋白質，脂肪和澱粉更少，因此熱量非常低，同時也沒有麩質。 · 5. 可以作為益生元幫助 ...

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