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你愛吃蒟蒻嗎？它雖然能瘦身降血糖，但要小心這3個陷阱

一個人每天有50%到60%的熱量來源是碳水化合物，如果長期食用蒟蒻代替白飯，會造成碳水化合物攝取不足，可能會導致新陳代謝減緩。長期這樣的吃法，會讓血糖 ...

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