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蒟蒻是澱粉嗎
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減肥吃對瘦更快! 營養師激推[6食材=燃脂神器] - 常春月刊
1、蒟蒻:主要成分為水分及少許的食物纖維,100g的蒟蒻熱量僅20大卡。且蒟蒻中的「葡甘露聚糖」,是由葡萄糖及甘露糖結合的多醣類,屬於水溶性膳食纖維,不易被人體 ...
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