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蒟蒻是澱粉嗎
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不到30大卡!減肥爽吃又開胃「5大燃脂食材」曝:竹筍
100g的蒟蒻,熱量僅20大卡,對於有減重需求的人而言,確實是相當不錯的低卡食材。但蒟蒻本身幾乎不含蛋白質、脂肪或其他必須營養素,因此,不建議以 ...
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