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促進腸胃蠕動的低GI料理：蒟蒻米偽炒飯 - 健康遠見

蒟蒻 又稱「魔芋」，是一種草本植物，低GI、低熱量，含豐富可溶性纖維，在日本是廣泛使用的食材，能促進腸胃蠕動且有飽腹感。可於網路、部分超市或生機 ...

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