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蒟蒻是最好的減肥食品嗎？營養師：重點不是在多吃| 聰明飲食

蒟蒻 是最好的減肥食品嗎？營養師：重點不是在多吃 · 1. 本身熱量非常低。 · 2. 吸水膨脹後可以佔據胃的空間，因此有飽腹感，可以在此後吃飯的時候少吃點東西 ...

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