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蒜蓉綠花椰菜、蘆筍清炒蝦仁2道增肌減脂食譜來了！ - 美麗佳人

第1道：蒜蓉綠花椰菜 · 首先將綠花椰菜剪成小朵，清洗乾淨後用鹽水浸泡一會兒，接著將大蒜剁碎，小辣椒切小圈。 · 在鍋子裡面倒入適量開水用大火燒滾，加入少許鹽和幾滴食用 ...

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