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醬料熱量表：減肥餐、減肥食譜千萬別加的隱形殺手 - iFit 愛瘦身

沙拉醬（千島醬、美乃滋、凱薩醬） 瑪琪琳（乳瑪琳、人造奶油） ... 不能塗瑪琪琳，那果醬、花生醬、大蒜醬、起酥醬呢？很遺憾，這些醬料的熱量一樣很高。

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