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57歲林憶蓮減肥5公斤祕訣公開！1招讓你不知不覺變瘦糖尿病 ...

營養師彭逸珊曾分享一篇2018年的研究，研究共招募75位受試者，將受試者 ... 不容易消化，滯留在腸胃道時間較長，所以較有飽足感，葷食者剛開始改成 ...

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