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葡萄紫、紅、黑、綠色熱量誰最高？葡萄皮和籽吃下去會更好

葡萄 含有多酚類，花青素以及類黃酮，總的說會提升抗氧化力。葡萄外皮紅紅紫紫的，可能會覺得它鐵質多？其實葡萄鐵質含量不高。雖然可以提升抗氧化力， ...

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