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睡不好惹上糖尿病、高血壓！早餐這樣吃助眠抗三高 - 早安健康

如果能恢復規律的睡眠習慣，增加副交感神經的優位時間，就能修復血管，改善高血壓。 連續一週天天只睡4小時，會變成糖尿病初期患者. 糖尿病是血液中的*葡萄糖 ...

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