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糖真的有害健康嗎？ - BBC 英伦网

碳水化合物經由人體消化分解成葡萄糖，幫助人體細胞產生能量，並維持大腦運轉。複雜的碳水化合物包括全谷物和 ... 請訪問 BBC Future 閲讀英文原文。

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