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果寡糖是什麼？果寡糖功效、吃法、副作用全解析！ - 大保健家

單糖：一個糖分子組成，如葡萄糖、果糖和半乳糖; 雙糖：兩個糖分子組成， ... 糖尿病人為了穩定血糖，需要控制糖類的攝取，而果寡糖並不會被人體消化 ...

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