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女人40岁后，3种食物要常吃，或能补充雌激素，人不显老气色好

包括亚麻籽、葡萄籽和南瓜籽等，它们富含植物雌激素和丰富的抗氧化物质。亚麻籽富含亚麻酸，是一种重要的Omega-3脂肪酸来源，葡萄籽则富含强效抗 ...

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