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讓膝蓋到老都好用！吃對養腎抗炎食物，讓關節老得慢-第2頁

藍莓、覆盆子、榛果、杏仁、核桃、南瓜籽、亞麻籽、葵花籽、糙米、燕麥、蕎麥、深 ... 油、亞麻仁油等，都是好東西。 另外，按中醫脈絡，腰膝痠軟、無力，可能與腎的虧 ...

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