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選好油要看脂肪比例！14種油品Omega-3、6、9比例大公開

... 油有4大好處，你不可不知. 國人油脂攝取不平衡最缺Omega-3脂肪酸. 張依如 ... 油、亞麻仁油、葡萄籽油）也不適合高溫烹調。 張依如提到，日常飲食以富 ...

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