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葡萄皮、籽都別吐！這樣吃防癌抗老| 好處| 抗氧化| 花青素

將葡萄連皮和籽一同食用，可吃到較多抗氧化營養素。 ... 要同時吃進葡萄皮和葡萄籽，除了將整粒葡萄吃下去，還可以直接吃葡萄乾或喝葡萄汁。

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