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王晏美谈肛说肠 - Google 圖書結果

酸奶、泡菜、醋、馒头、酒类、豆豉等食物中都含有益生菌,可以选择性适量摄入。 ... 深色果汁,如蓝莓、石榴、葡萄;全谷发酵酸面包;深色巧克力和可可粉;红葡萄酒; ...

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