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為了助排便，每天吃葡萄柚可以嗎？ - 康健雜誌

飲食方面：只要攝取足夠的纖維及水分均可以緩解便秘問題，不一定只限於葡萄柚及麥片使用才有效果。 建議多攝取富含纖維的食物，如：麥片、豆類、水果、 ...

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