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陳喬恩「西柚減肥法」瘦身減肥菜單大公開！體脂肪一個月降5%

葡萄柚 的GI值（升糖指數）是31，根據馬偕醫院家醫科指出，GI值≤55以下的食物，較有飽足感且較不容易餓，避免吃過量，能有效減輕體重。 >>低GI減肥要怎麼 ...

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