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葡萄乾一次吃多少為宜,一天吃多少葡萄乾合適 - 櫻桃知識

每天吃一把葡萄乾,約30—40克,堅持15天,即對改善體虛貧血有一定效果;並提高免疫力,促進消化。不過,葡萄乾含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。

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