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β-葡聚醣4大好處與潛在功效！吃這些食物準沒錯 - Hello醫師

你聽過什麼是β-葡聚醣（Beta-Glucan）嗎？β-葡聚醣是一種葡聚多醣體，屬於膳食纖維中的水溶性纖維。根據衛福部的國人飲食建議，每日膳食纖維攝取量應達25~35公克， ...

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