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健走時，你是「腳跟」還是「腳尖」著地？骨鬆權威醫師

雖然很多人都知道健走有益健康，但卻有不少人採用慢跑方式健走，其實是錯誤的姿勢。 她進一步說明，健走與跑步不同，慢跑時，腳尖先著地能幫助減緩碰撞 ...

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