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再說跑姿-關於腳的著地@ 愛上馬拉松 - 隨意窩

先說腳底，到底應該是腳跟著地，與腳掌著地(同時或稱足弓)，還是前足(腳趾)著地呢? 先看一下下面的圖(剛好在跑者廣場上看到，上了Nature網站後轉貼過來).

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