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胡蘿蔔、菠菜...營養師揭密：想吃葉黃素護眼，第一名食物是它！

上次所列的食物中，葉黃素和玉米黃素含量最高的前三名分別為菠菜、地瓜葉和南瓜，你猜對了嗎？ 在這裡Stella將上面所提到的這幾種蔬果，依照它們的葉黃素 ...

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