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隨時補充這8種營養品！膠原蛋白要這個時候吃最好！葉黃素 ...

建議飯後半小時，並避免與抗凝血劑一起服用。 · 時間上晚上吃效果最好，因為夜間9點到凌晨1點是生長激素分泌的顛峰。 · 由於葉黃色是脂溶性的保健食品，建議 ...

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