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葉黃素凍/飲該怎麼挑選？小孩挑食不愛吃菜 - 保健筆記本-

高含量葉黃素的食物其實不難找，菜市場常見的高麗菜、菠菜、地瓜葉、雞蛋等這些食物都含有豐沛的葉黃素，含量排名為：菠菜＞地瓜葉＞南瓜＞青花椰菜＞ ...

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