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營養師攤開說：葉黃素游離型真比酯化型更快速被吸收？

葉黃素 的建議攝取量為6-30毫克間，以酯化型葉黃素為例，添加量達到12毫克，就能吃到最低建議攝取量的6毫克。而市售商品大多是以美國衛生研究院AREDS 2 ...

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