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保護眼睛的神奇營養素—葉黃素 - 聯安診所

每日葉黃素攝取的建議量為6毫克，若已有黃斑退化者可以增加至每日15毫克。假使您不常食用到上述的蔬果，或是經常外食者，可以選用含葉黃素的營養食品來得到補充。

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