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小孩子真的需要補充葉黃素嗎

目前並未有國人葉黃素的每日建議攝取量。根據研究結果建議，一般成人建議攝取6~10毫克葉黃素即可，大概是吃一個拳頭煮熟的菠菜或芥藍菜就達到，而一天上限30毫克，攝取 ...

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