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葉黃素護眼有效？葉黃素功效、建議攝取量與吃法看這篇

葉黃素 （Lutein）為脂溶性類胡蘿蔔素，與玉米黃素共同為眼睛視網膜和黃斑部的重要成分，能過濾並減少藍光對眼睛的傷害。 由於人體無法自行製造葉黃素，須從天然食物中攝取 ...

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