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啜飲時間不對真會愈喝愈累！ 4個喝咖啡還是想睡的真相

營養師惠提爾（Naomi Whittel）指出，身體運用糖分速度比咖啡因快，因此喝含糖的咖啡就像是吃甜點一樣，過一段時間就會覺得想睡。 →解方：.

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