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猛長白髮是因缺酪氨酸？多吃肉、蛋 - 幸福熟齡

缺乏維生素B12、泛酸、葉酸等維生素B 群，蛋白質，鐵、鋅、鈷等微量元素，往往也會影響頭髮的顏色與成分，要注意適當攝取肉類、蛋類、海鮮、綠色蔬菜、 ...

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