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吃錯時間等於沒吃？維生素C要分次吃、魚油睡前吃？專家盤點 ...

而維生素D又需要鎂來平衡鈣，「這是一種微妙的關係」，因此，含有鈣、鎂、D、K的補充劑，是最理想的選擇。 鈣片和食物一起服用，也會增強吸收力。與較便宜 ...

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