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女性20、40、60三階段所需關鍵營養不同！營養師教你正確吃

... 葉酸一起補充。 葉酸對於造血及胎兒發育、神經發展都有幫助，且現在許多 ... 40～60歲女性可多補充：維生素C、維生素D、Omega3和類黃酮. 維生素C：是 ...

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