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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

1.維他命類：B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命等這類型 ... 每日建議量50～300mg，跟維生素C一起吃加分效果，療程時間要持續吃1～3 ...

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