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懷孕時該補充哪些營養？不同孕期階段攝取重點不同

增強葉酸吸收的方法：可攝取維他命C，因為維他命C可以防止葉酸被氧化，維持活性 ... 魚肝油攝取過多會增加肝、腎負擔，造成中毒現象，請注意攝取量。

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