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營養師教「彩虹飲食」這樣吃！ 吃滿8色食物提升防護力更健康

陳心驊表示，可以簡單將食物顏色分類成8個色塊：紅橙色、黃綠色、藍紫色和 ... 葉黃素、玉米黃素、兒茶素、葉綠素，可幫助維持黃斑部健康、抗氧化。

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