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過敏可以吃什麼舒緩？13種實證天然抗過敏食物大整理！

相關研究有的是每天8g蜂蜜、每天1茶匙蜂蜜，最高甚至吃到1g/kg體重的劑量。 異槲皮素 食物來源： 秋葵、芒果、藥草如塔黃或釋迦的葉子、茶樹、垂管 ...

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